お知らせ(追記してます)

こちらのブログを復活いたしました

こちらの記事は主にマラソン日誌やNFD1級練習日誌の更新になります

時々日々あったことなども書いていきたいと思いますがメインは練習日誌です

嵐の記事はメインブログの方に来て下さいね

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NFD1級ミニ模擬試験まで1週間

久々の更新ですが

これから練習日誌書いていきますね

テーマが決まってミニ模擬試験まであと1週間ありません

アレンジ時間は入ってますがメンテに時間が欲しいです

コサージちょっと時間オーバーだけど形は出来てる

問題はブーケなんですが時間は入ってますが形が見えてない

うーん火曜から猛ダッシュしなきゃいけないな

またまた結果書けたら書いちゃいますね

そしてオランダに行くことにしました(DFA試験)

NFDよりかなり難しいんですけど頑張ってみるかな?

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NFD1級試験勉強(途中経過)

こちらもちょこっと記事あっぷします

NFD1級試験が1ヶ月ちょっとに迫ってきました

もうすぐ課題も決まってきますがまだまだ勉強が必要で

時間的には入ってきてますが形がおかしいよ

来週はオランダレッスンの為学校は3回しか行けなくて

でも内容はとても濃いと思います

どちらにしても後1週間でテーマが発表なので

決まればラストスパートするだけです

またちょくちょく経過をアップしますね

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練習日誌(1/30)

今日から新たにスタートしま~す

マラソン練習日誌ですよ

まだまだ始めたばかりだから初心者です

今日はセカンドウィンドACの練習会でした

嶋原さんに久しぶりに会って喋って写真撮って楽しかったです

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 

 メニュー・・・ゆっくり2周ジョグ

 走った距離・・・5.6K(今月?K)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

簡単ですが今日はこんなとこで

自分の記録として書きとめようと思ってます

目標レースは来年の2月横浜国際女子マラソン

嶋原さんに頑張る宣言したので気合入れます

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明日から試験勉強スタート

明日からNFD1級の試験勉強です

ちょっとはじめるのが遅かったんですがまだ間に合いそうです

今日はバタバタしてたので予習なんて出来なかった

テキストを拡大コピーしただけなんですよ

明日から日誌もつけようと思います

よかったら見に来て下さいね

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マラソン練習日誌(8/17)

今日は昨日の疲れをとるため積極的休養を

40分ぐらいですが走ってきました

最近走ってるのか足はスムーズに出ましたよ

1日少しでもランニングしておこうって思いました

相葉ちゃんに会うまで痩せれるのでしょうか?

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 

 メニュー・・・40分ジョグ

 走った距離・・・6K(今月60K)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

積極的休養だけだから40分だけゆっくりと

世界陸上みてるとテンション上がりますね

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マラソン練習日誌(8/16)

昨日は練習お休みにしました

今日急に旦那に公園行くって言われていつものN公園に

人が少なかった野球の練習もしてなくて静かでした

思ったより涼しくて走りやすかった

旦那はふらふらになりながら6K歩いたそうです

6周ぐらい抜いちゃいましたよ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 メニュー・・・LSD90分

 走った距離・・・14K(今月54K)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

久々に10K以上の距離が走れました

終ったらドリンクたっぷりとりました

やっぱ走った後のビールじゃなくてジュースは美味しかった

さて明日は病院に行く日どうなるかドキドキです

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マラソン練習日誌(8/14)

今日は練習は走りはじめしんどくて歩きかけました

でも嵐ちゃんの曲思い出しながら頑張れた

久々に60分連続で走れたのが嬉しい

足慣らしって言った感じですよ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 メニュー・・・ゆっくり60分ジョグ

 走った距離・・・9K(今月40K)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

これから距離も時間ものばしていかなきゃ

とりあえず9月のSWACのキャンプに間に合うようにします

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マラソン練習日誌(8/13)

今日は練習会の日だったんですが

旦那の具合が悪く病院に行ってました

なので少ししか走れなくって

気持が落ち込んでますからね頑張れって言いたくなるよ

こんな暗い話なんて書きたくないんだけどね

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 メニュー・・・ゆっくりジョグ

 走った距離・・・3K(今月31K)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

明日からなた頑張ろうって

今日の嵐ちゃんみてそう思った

やっぱり私には嵐ちゃんが心の支えになってそうだよ

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お花のレッスン行ってきました

2回分一気に載せちゃいます

いろんな角度から撮ってるので是非見てくださいね

これからこうゆうレッスンはお預けです

試験勉強でカーネーションだけに、ちょっと寂しいかな?2009_08110214 2009_08110218

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マラソン練習日誌(8/12)

今日からスタートしま~す

マラソン練習日誌ですよ

まだまだ始めたばかりだから初心者です

でもでも頑張って走りますよ痩せたいから

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 メニュー・・・ゆっくり50分ジョグ

 走った距離・・・8K(今月28K)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

簡単ですが今日はこんなとこで

また詳しく日誌書きますねって誰も見てないか?

自分の記録として書きとめようと思ってます

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