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相葉ちゃんダイエット(18回目)

今日は朝早くから坂道のある公園に行って練習
箱根駅伝見たかったんだけどね
その
箱根駅伝もいろいろ波乱が起きたみたいですね
駅伝は何が起きるかわからないですからね

そして私は
TIME聴きながらの練習
凄く走りやすくて気持ちよかった
キロ5分30秒前後で12K(3Kはアップで走り済み)
合計15Kでしたが普通の平坦なコースに比べるとかなりハード
キロ平均30秒おちぐらいになると言われたので、まずまずの練習

相葉ちゃんに頑張るってお手紙おくったし頑張れちゃうよ
明日筋肉痛にならなきゃいいけどね
明日は
相葉ちゃんの声が聴ける日だもん
テンション上がっちゃうよ

★嵐と歩いた距離 0K(Total 56K)★

★嵐と走った距離 15K(Total 135K)★

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