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相葉ちゃんダイエット(68回目)・・・Happiness

今日は暖かい1日でしたね
明日は花見を兼ねた練習会ということでrun
今日は前日ということもあり長くは走らず
最後に少しペースアップして終わったよscissors


今日の曲はnoteHappinessnote
イエイイエイイエイって言っちゃいそうだけどね
左のTIMEコンのカウントダウンがあと少しclub
もう少しで我が家に来ちゃうんだねcd
早く見たな~なんてったって相葉ちゃんの感動の号泣シーン
はじめてのコンサートだからねheart
では練習結果ですpaper


tuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptulip

練習メニュー 40分ジョグ(キロ6分でラストペースアップ) 
今月の距離  7K(61K)
今月の目標250K(頑張るよrockあと189K

tuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptuliptulip


★嵐と一緒に歩いた距離 0K(Total 69K)★

★嵐と一緒に走った距離 7K(Total 742K)★

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