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相葉ちゃんダイエット(93回目)・・・One Love

今日は朝から少し離れた穴場の公園にrvcar
そこは野球場baseballがあって地区予選してました
でも周回は全く人がいなくて走りやすかったrun
今では日曜のコースとしてお気に入りです


いつものようにビルドアップ的に走って
旦那を2周抜いちゃいました
今日の1曲はやはり花男の主題歌noteOne Lovenote
最近では離れられない1曲です


rainにあうことなく無事終了
秋に目標があるのでそれに向け頑張ってます
そして何よりそれを達成できれば
heart04嵐ちゃんを見に行かせてもらえるheart04
何よりもそれがわたしにとってはパワー出ちゃうもんね


shineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshine

練習メニュー 14Kビルドアップ走(6分30秒~4分30秒)
今月の距離
  15K(86K)(ウォーキング4K)
今月の目標???(頑張ろうrock

shineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshine


★嵐と一緒に歩いた距離 0K(Total 73K)★

★嵐と一緒に走った距離 15K(Total 1044K)★


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