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相葉ちゃんダイエット(90回目)・・・Step and Go

今日は練習前まで雨が上がってたのに
スタートした瞬間に雨がザーザーとrain
雨男か雨女がいるんだろうかsign02

初心者について1周走ってそのあと逆走で5分30秒ペースに
でもあまりにもきつい雨だったので1周ちょっとだけしか走ってない
木曜はなんでこんな天気なんだろうsign02
明日はお花のレッスンtulipに行ってきます


今日の曲はnoteStep and Gonote
今日のコンサートでは相葉ちゃん立つ位置間に合ったのかな


shineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshine

練習メニュー 7Kペース走
今月の距離
  7K(50K)(ウォーキング4K)
今月の目標???(頑張ろうrock

shineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshine


★嵐と一緒に歩いた距離 0K(Total 73K)★

★嵐と一緒に走った距離 7K(Total 1008K)★


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