相葉ちゃんダイエット（101回目）・・・Once Again
今日も暑かったよね
一日家にいたので解らなかったよ
今日は昼からお花教室をしていました
そのことは別に書きますが
それで朝からサンプルを作ってたんですよ
夜にいつもの練習会に行ってきたわけで
今回は101回目なんです
前回100回目書き漏れです
ほんと忙しくてなかなか書けなくて
嵐ゴトさえ書けない状態なのに遊びに来てくれて嬉しい
ほんとに有難うございます
ではまとめて書いちゃいますね
練習メニュー ８Ｋビルドアップ走 （５分３０秒）
今月の距離 ８２Ｋ（１７K）（ウォーキング０Ｋ）
今月の目標２５０Ｋ（あと１６８Ｋ
）
★嵐と一緒に歩いた距離 ０K（Total ７３K）★
★嵐と一緒に走った距離 １７K（Total １１２６K）★
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