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相葉ちゃんダイエット(99回目)・・・Happiness

今日は木曜練習会の日
気温が半端なく暑いよ
32度だよ、夜なのにこの気温って
風があったのでちょっとましだったけど
今日は盲人の伴走を11Kしました
練習不足で不安でしたがなんとか引っ張れてよかった


今日の曲はnoteHappinessnote
ひみつのアラシちゃんでも最後に流れてましたね
ほんとにいい曲だよね
テンション上がってくるよ
今日は朝から忙しくて更新できずレコメンもまだ
明日もお花の学校です
レポ待ってる方ごめんなさい
聴き取るのがなかなかなので待っててください


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練習メニュー 11Kペース走 (5分30秒)
今月の距離  65K(11K)(ウォーキング0K)
今月の目標250K(あと185Krock

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★嵐と一緒に歩いた距離 0K(Total 73K)★
★嵐と一緒に走った距離 11K(Total 1109K)★


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