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相葉ちゃんダイエット(95回目)・・・YOUR SONG

昨日ですが練習して来ました
夕方に駅伝があったので2回にわけて練習
私は出ないのですが監督だから
それで我がチームの優勝はStep and Goでした
強かったよ、やっぱり速く走れるっていいね

私ですが日曜お馴染みのコースに
高校野球の予選があって車がいっぱい
でも走るコースには問題ありませんでした
来週もまた行きますよ

今回の曲はnoteYOUR SONGnote
前にも書いたけど2番目の相葉ちゃんのソロ好き
耳元で言ってもらいたいな~夢でもいいから
って翔ちゃんのソロ曲になっちゃった
そういえば昨日のコンで相葉ちゃん翔ちゃんとチューしかけた
するふりをしただけだったかも?
でも翔ちゃんならオッケーだよ相葉ちゃん


heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02

練習メニュー 11Kジョグとゆっくりラン (6分20秒くらい)
今月の距離  26K(15K)(ウォーキング0K)
今月の目標250K(あと224Krock

heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02heart02


★嵐と一緒に歩いた距離 0K(Total 73K)★
★嵐と一緒に走った距離 15K(Total 1070K)★


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こんにちは。この度、ダイエット情報のHPを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。 [続きを読む]

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