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マラソン練習日誌(8/14)

今日は練習は走りはじめしんどくて歩きかけました

でも嵐ちゃんの曲思い出しながら頑張れた

久々に60分連続で走れたのが嬉しい

足慣らしって言った感じですよ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

sports メニュー・・・ゆっくり60分ジョグ

sports 走った距離・・・9K(今月40K)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

これから距離も時間ものばしていかなきゃ

とりあえず9月のSWACのキャンプに間に合うようにします

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