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マラソン練習日誌(8/17)

今日は昨日の疲れをとるため積極的休養を

40分ぐらいですが走ってきました

最近走ってるのか足はスムーズに出ましたよ

1日少しでもランニングしておこうって思いました

相葉ちゃんに会うまで痩せれるのでしょうか?

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 

sports メニュー・・・40分ジョグ

sports 走った距離・・・6K(今月60K)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

積極的休養だけだから40分だけゆっくりと

世界陸上みてるとテンション上がりますね

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