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2009年8月

明日から試験勉強スタート

明日からNFD1級の試験勉強です

ちょっとはじめるのが遅かったんですがまだ間に合いそうです

今日はバタバタしてたので予習なんて出来なかった

テキストを拡大コピーしただけなんですよ

明日から日誌もつけようと思います

よかったら見に来て下さいね

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マラソン練習日誌(8/17)

今日は昨日の疲れをとるため積極的休養を

40分ぐらいですが走ってきました

最近走ってるのか足はスムーズに出ましたよ

1日少しでもランニングしておこうって思いました

相葉ちゃんに会うまで痩せれるのでしょうか?

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 

sports メニュー・・・40分ジョグ

sports 走った距離・・・6K(今月60K)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

積極的休養だけだから40分だけゆっくりと

世界陸上みてるとテンション上がりますね

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マラソン練習日誌(8/16)

昨日は練習お休みにしました

今日急に旦那に公園行くって言われていつものN公園に

人が少なかった野球の練習もしてなくて静かでした

思ったより涼しくて走りやすかった

旦那はふらふらになりながら6K歩いたそうです

6周ぐらい抜いちゃいましたよ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

sports メニュー・・・LSD90分

sports 走った距離・・・14K(今月54K)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

久々に10K以上の距離が走れました

終ったらドリンクたっぷりとりました

やっぱ走った後のビールじゃなくてジュースは美味しかった

さて明日は病院に行く日どうなるかドキドキです

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マラソン練習日誌(8/14)

今日は練習は走りはじめしんどくて歩きかけました

でも嵐ちゃんの曲思い出しながら頑張れた

久々に60分連続で走れたのが嬉しい

足慣らしって言った感じですよ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

sports メニュー・・・ゆっくり60分ジョグ

sports 走った距離・・・9K(今月40K)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

これから距離も時間ものばしていかなきゃ

とりあえず9月のSWACのキャンプに間に合うようにします

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マラソン練習日誌(8/13)

今日は練習会の日だったんですが

旦那の具合が悪く病院に行ってました

なので少ししか走れなくって

気持が落ち込んでますからね頑張れって言いたくなるよ

こんな暗い話なんて書きたくないんだけどね

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

sports メニュー・・・ゆっくりジョグ

sports 走った距離・・・3K(今月31K)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

明日からなた頑張ろうって

今日の嵐ちゃんみてそう思った

やっぱり私には嵐ちゃんが心の支えになってそうだよ

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お花のレッスン行ってきました

2回分一気に載せちゃいます

いろんな角度から撮ってるので是非見てくださいね

これからこうゆうレッスンはお預けです

試験勉強でカーネーションだけに、ちょっと寂しいかな?2009_08110214 2009_08110218

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マラソン練習日誌(8/12)

今日からスタートしま~す

マラソン練習日誌ですよ

まだまだ始めたばかりだから初心者です

でもでも頑張って走りますよ痩せたいから

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

sports メニュー・・・ゆっくり50分ジョグ

sports 走った距離・・・8K(今月28K)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

簡単ですが今日はこんなとこで

また詳しく日誌書きますねって誰も見てないか?

自分の記録として書きとめようと思ってます

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