日記

お知らせ(追記してます)

こちらのブログを復活いたしました

こちらの記事は主にマラソン日誌やNFD1級練習日誌の更新になります

時々日々あったことなども書いていきたいと思いますがメインは練習日誌です

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食事メニューの本

嵐ゴトではないので興味ない方はスルーしてね
今日レポ書き終わって家の用事もかねて本屋さんに
何気なく見ていたら食事の本にたどり着いちゃった
やっぱり気になってるのかな?


中身をチラッと見ると解りやすく解説してて
一応スポーツ選手のって書いてあるんだけど
そうではなくて小さい子供から大人まで対象みたい
食事なんだからそんなもんだけど
これを読んで勉強していきたいなって
またここで記事書いたりするので興味ある方は見てね


やっぱり食事は元気な体を作ってくれるもんね
相葉ちゃんが言ってるもの「健康じゃなければ何も出来ない」
私もそう思うよ、健康第一だよ
身内に病人がいるから余計思っちゃう
今からでも遅くない頑張ってみよう


2008_07290135

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カウンターについて

いつもブログに遊びに来ていただいて有難うございます
今まで忍者カウンターを利用してました
ですが数日前からデータが上手くいかないようでいまだ改善されません
ですからFC2カウンターで一からはじめました
20万を超すHITだったので続けたかったのですが
そうゆうことで数値が0からのスタートとなりますので報告をさせていただきました
ここに来ていただいてる大切なお友達とこれからも嵐くんについて語っていきたいと思ってます
今後とも宜しくお願いいたします


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相葉ちゃん連れて・・・嵐効果

昨日も今日も相葉ちゃん連れて学校です
昨日は暑かったですよね
あまりの暑さにいつものグッズプラス何もって行ったか
それは相葉ちゃんのミニうちわ
教室であおいで居たらね
そこの事務の人が相葉ちゃんのうちわ見て


チャイルドマインダーの話してたの
何でって聞いたら
そこは手話と保育士の学校なんだけど
嵐ちゃんがこの資格とったという放送の次の日に
問い合わせが殺到やっぱ凄いよね嵐効果
改めてなんだけど嵐ちゃんの人気の凄さを感じた
何やっても流行っちゃうんだもんね


では相葉ちゃんミニうちわ持って学校行ってきます
ペットの雅紀アダムはちょっとお休みして
違うペットに、みなさん遊んでやってね


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久しぶりに私ゴトとランキングのお礼

いつもランキングのバナークリックして頂き有難うございます
ブログをやっていて凄く励みになるし
嵐ブログを上位にと思っていたので嬉しいです
この場を借りてお礼申し上げます

そして次はしげちゃんゴトなので続きでclub



続きを読む "久しぶりに私ゴトとランキングのお礼"

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Friendship

今から七夕駅伝に行ってきます
なぜこのタイトルかというと
駅伝のチーム名なんですよ
他にも嵐にもあるけどこのチームに期待しちゃうよ
夜には嵐くんたちコンサートだしね
後でまた更新します
それにしても暑いよ
札幌に行きたかったよ
あっ昨日相葉ちやんが疲れ気味だったから心配だよ


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テンプレ変更

またまた変更しちゃってごめんね
5周年記念って事で、凄く可愛くて変更しちゃいました
色的に醜いところは直しきれないので
今日の分からは見やすく色も変更しておきますので
また気が変わるかも?


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今月の目標

7月のはじめと言う事で今月の目標を立ててみようかな
達成するのはなかなか厳しいですが
何か目標がないとね相葉ちゃんもそう言ってたし

では自分のために書いておこう
①月間250K走る
これなかなか達成できずにずるずるときてます
でも秋にはハーフを93分以内で完走しなきゃ
嵐ちゃん見にいけないので
出来なくても見に行かせてもらえるけどきっと
でも頑張るようにって旦那が考えたの

②節約
これって貴重だよね
買い物は1グラムでも少なく1円でも安く
買いだめしない
冷蔵庫の中をチェックしてから買い物
雑誌の買いすぎは注意


③試験勉強
手話とNFDが11月にあります
特にNFDは気合入れないと上達しないので
今月からアレンジするんだけどコサージも忘れないように

④オペラオーの健康管理
仕事していない私には旦那の健康管理は気をつけないと
野菜を中心に料理を作る
油ものは避ける
1日3回はご飯食を
プルーン料理をどんどん作る

⑤体重おとす
今は恐くて測っていません
走っていれば落ちるとは思うんだけど
食事のほうも気をつけないといけないと思うから
1日3食きっちり食べるのと睡眠ですね

ということでもう寝ちゃいます
おやすみなさい


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頑張ったね!加納由理選手!

昨日の日本選手権10000mで加納選手が頑張ってました
結果は9位32分10秒と目標の入賞には届かなかったけど
でも最初から福士選手についていく積極的な走りに感動
監督さんやスタッフ、サポート会員に囲まれながら練習できることが力の源なんですよね
セカンドウインドACは本当に素晴らしい愛のある温かいチームなんですから
私もその中のひとりとして居れる事に幸せを感じてます
次のレースに向けまた頑張って練習してください
ずっと応援し続けますから


本当にお疲れ様でした
そして早速のブログでのコメント有難うございました
感謝の心を忘れない加納選手が大好きです


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頑張れ!加納由理選手(セカンドウィンドAC)

今翔ちゃんが北京オリンピックでキャスターとして大忙し
私の知り合いでも2名参加です
そして私の入ってるチームセカンドウィンドACからも
加納由理選手日本選手権10000mに出場します
14日に行なわれた札幌ハーフマラソン
自己ベストを出して優勝しました
こんな暑い時期で自己ベストはすごいです


私はその日はセカンドウィンドACの練習会で皇居を走ってました。是非上位に入って北京オリンピック目指して欲しい
そして翔ちゃんと対談するところがみたい


スタート時間 6月27日(金)20時05分
NHKにて実況中継ありますので
みなさん、応援宜しくお願いします


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